一個最簡單的恢復方法:
SET PASSWORD FOR = PASSWORD(123456);
把上面這段文件！另存為sql.txt
存放在任意文件夾
我這裡是存放在E:sevser下
在“運行”裡執行 E:sevsermysqlinmysqld-nt –init-file=E:sevsersql.txt
然後重啟服務器。那嗎ROOT密碼也就自動修改成瞭123456
這裡的E:sevsermysql要替換你自己服務器的MYSQL安裝目錄
如果你變更瞭ROOT的名稱，那嗎你要更改 root 為你更改的名稱！！
還有個方法:
Windows:
1.用系統管理員登陸系統。
2.停止MySQL的服務。
3.進入命令窗口，然後進入MySQL的安裝目錄，比如我的安裝目錄是c:mysql,進入C:mysqlin
4.跳過權限檢查啟動MySQL，
c:mysqlin>mysqld-nt –skip-grant-tables
5.重新打開一個窗口，進入c:mysqlin目錄，設置root的新密碼
c:mysqlin>mysqladmin -u root flush-privileges password “198651”
c:mysqlin>mysqladmin -u root -p shutdown
將newpassword替換為你要用的root的密碼，第二個命令會提示你輸入新密碼，重復第一個命令輸入的
密碼。
6.停止MySQL Server，用正常模式啟動Mysql
7．你可以用新的密碼鏈接到Mysql瞭。
命令：
net mysql start 啟動MYSQL
net stop mysql 停止MYSQL
下面以在Windows系統上為例，linux上將步驟2的mysqld-nt換為safe_mysqld即可
1 、停止mysql5服務：
net stop mysql5
2、開一個DOS窗口執行：
c:mysqlin>mysqld-nt –skip-grant-tables &
3、再開一個DOS窗口執行：
c:mysqlin>mysql mysql
> update user set password = password(123456) where user = root;
root密碼即為設置為123456！
4、啟動mysql5服務：
net start mysql5